Jeg er Christina, eier og gründer av arts & notes. Jeg er kommunikatør og coach, og har selv erfart hvor viktig det med
et fristed der jeg kan være meg selv fullt og helt uten å bli vurdert eller dømt.

I en verden hvor alt går så fort, er det viktig å finne steder hvor vi kan roe ned og komme i kontakt med oss selv. I en hektisk hverdag kan vi lett miste følelsen av nærvær og balanse, og derfor trenger vi øyeblikk der vi kan stoppe opp og finne tilbake til vår indre ro.

En dagbok eller journal kan være et fristed. Et trygt sted hvor vi kan romme oss selv, utforske tanker og følelser, og få klarhet i det som betyr mest for oss. Gjennom journaling kan vi sette ord på våre innerste tanker, reflektere over erfaringer og sette mål for veien videre. Det gir oss muligheten til å skape ro og styrke i hverdagen, samtidig som vi kommer nærmere vårt autentiske selv.

Mitt håp er å inspirere til å finne tid og plass for disse pausene og for å skape en daglig praksis som styrker deg.

Og jeg håper selvsagt at du vil elske kunstnotatbøkene like mye som meg 🤍